レシピ

ぶりのてりやき

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まる

5歳の長男と楽しく暮らすシングルファーザーです。 父親目線での育児、家事について発信していきます。ひとり親家庭や父親に寄り添った情報を増やしたい、という思いで活動を始めました。 趣味はスポーツ観戦と晩酌。成長した息子とビール片手にスポーツ観戦することが、小さな夢です。

この時期おいしいぶりをてりやきにしました!

2つのポイントをおさえておけば、臭みのないふっくらしたぶりを食べることができます(^o^)

材料(2人分)

  • ぶり(切り身)2切れ
  • たれ
    • しょうゆ 大さじ4
    • みりん 大さじ5
    • 酒 小さじ1
    • 砂糖 小さじ1
  • サラダ油 適量
  • しょうゆ 適量
  • 片栗粉 適量

下準備

ぶりをしょうゆ洗いする

しょうゆを数滴全体にかけてなじませます。なじませたら、すぐにペーパータオルでしょうゆを拭き取ります。しょうゆが臭みを引き出してくれます。

なので、しょうゆに臭みが移っているのでしっかり拭き取りましょう。

作り方

1. 片栗粉をまぶす
片栗粉をまぶすことで、たれがよく絡む、ぶりの水分が外に出にくくなりふっくら仕上がる2つの効果があります。

2. たれの調味料をあわせておく

3. フライパンにサラダ油を引いて、ぶりを皮目から焼く

4. 両面1,2分程度焼いたらたれを加える

5. 煮汁をかけながら煮からめる

6. たれの泡が大きくなり、照りがでてきたら完成

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